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沈阳织发补发为你讲解:头发养护的3点健康小知识

来源:www.syasbf.com         发布时间:2018-07-06 返回列表
沈阳织发补发为你讲解:头发养护的3点健康小知识
    如果我们想拥有一头乌黑亮丽的头发,我们就必须要有一个好的发质。而要有好的发质,就必须拥有健康的头皮。所以头皮很重要。
      我们的头皮就好像土壤,如果没有好的土壤,就长不出一颗漂亮的树苗。同样的,我们的头发就好比树苗,头皮好则头发好,反之,头皮不好头发就会出现各种问题。所以,我们要拥有健康的头发,首先要把“土壤”打理好,也就是要把我们的头皮养好!
   1、沈阳织发补发--内调食疗法
平时要多吃含有蛋白质食品(如豆制品、牛奶、肉、蛋等)、碘及其它微量元素食品(如海藻类、坚果、土豆、木耳等)、绿色蔬果(苹果、香蕉、芒果、胡萝卜、菠菜等)。
易脱落者应多食海产品、黄豆、黑豆、芹菜、菠菜、全谷类;
干燥、无光泽者应多吃海带、紫菜、大豆、红枣和含胶质食物(如猪皮、猪蹄、鱼皮、软骨等),可增加韧度,使头发更浓密。
食材提示:芝麻、核桃
    自古以来,芝麻就被认为是极佳的保健美容食品。
    “黑芝麻,鹤发令黑,九蒸晒、枣肉丸服”是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反复九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令鹤发变黑。
    现代研究,黑芝麻的神奇功效在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起抗衰老和延年益寿的作用。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体缺少的微量元素。

    核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都对预防保健有良好的功效,经常食用,可增强人体细胞的活力,防止动脉硬化,并能使人延缓衰老。

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2、沈阳织发补发--外养之法:
    “发宜多梳”这是从古至今被养生专家们一直倡导的简单的养发方法。《焦式类林》中记载:“梳头一百次,以赞阳气,经岁五脏流通。梳头能使头发得到滋养,发根安稳,头发光润,更能到达明目,缓解头痛,健脑提神,改善睡眠等多种对人体有益的功效。
    古今中外,正确的梳头法一直是保养头发的一大秘方。梳头时要选用木头类、牛角类制品且梳齿头圆滑的(不能选头尖的,会刺伤头皮)。可由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳头数十次或数百次,把头发整理,梳到头发光滑光整为止。亦可用五指代替梳子梳理。时间一般在清晨,午休或者就寝前。
 3、沈阳织发补发--选用好的洗发水和正确洗头方法:
    洗头发时要选用质地好的洗发水(洗发水的成分主要是十二醇硫酸钠)。好的洗发水一般无过多添加剂,溶液稀薄而且透明度高,底部无沉淀。
    目前市场上洗发水90%含硅油(化学名叫聚二甲基硅氧烷,也是一种工业胶),硅油是不溶于水的。凡是含有硅油的洗发水,都会出现一个共同的现象,洗发后会顺滑顺滑的,但头皮上的毛鳞片会被堵塞,而长期使用后,头发会变的细软,头皮会堵塞无法呼吸,对头皮造成伤害,会发现头发越来越少,掉发越来越多,出现这些情况的原因,除了病理原因外,其他的原因便是洗发水的原因了。还有不要使用脱脂性强或碱性洗发水,这些洗发水清洁力过强,有刺激性。所以要选好洗发水。

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